Sağlık Açısından Balık Tüketimi ve Önemi

Balık tüketimi, sağlıklı bir beslenmenin önemli bir parçasıdır. Balık, omega-3 yağ asitleri, protein, D vitamini ve selenyum gibi besin öğelerini bol miktarda içerir. Bu besin öğeleri, balık tüketiminin birçok sağlık yararına sahip olmasını sağlar.…